Eind aan de trainingen in het Amsterdamse Bos
De afgelopen jaren hebben we met veel plezier hardlooptrainingen verzorgd in het Amsterdamse Bos. Deze lopen op hun einde waardoor er voor is gekozen tot dat moment geen nieuwe cursussen Lees verder →
Archieven per auteur: redactie
Jill Holterman (28) draagt nu een hardlooptenue in plaats van een toga, en het zit als gegoten
Interview Jill Holterman Jill Holterman gaf haar baan als advocaat op om zich volledig toe te leggen op haar hardloopcarrière. Voorlopig pakt de stap goed uit.
Waarom vrouwen betere ultra-duursporters zijn dan mannen
Ja, mannen hebben een aantal fysieke voordelen. Maar niet alle. Afgewisseld door de brandende zon, storm en ijskoude regen, legde de Duitse Fiona Kolbinger razendsnel het parcours af van de Lees verder →
Lekker trainen richting het nieuwe jaar?
De afgelopen periode zijn velen begonnen met hardlopen, maar hoe dan verder. Anderen hebben wat gemakkelijker leren lopen, maar ook dan wil je daarmee weer verder. Hoogste tijd voor een Lees verder →
Pak jij het hardlopen weer op?
Met de zomervakantie achter je, is het lekker om het hardlopen op te pakken. Of je nu gaat starten met hardlopen, het weer oppakt van voor de vakantie of in Lees verder →
De zomer trainen voor de najaarsafstanden?
Zoals ieder jaar zijn er na de zomer diverse mooie, maar pittige wedstrijden over wat langere afstanden, waarvoor het zeker de moeite is om goed te trainen. Wie wil er Lees verder →
De lente komt, train jij ook mee?
Kom trainen in het Amsterdamse Bos. Meld je aan bij Run Amsterdamse Bos voor hardlooptraining op jouw niveau. Wil je rustig starten, verder doortrainen of je grenzen verleggen, er zijn Lees verder →
Binnenkort nieuwe cursussen
De huidige cursussen lopen tegen hun einde, al kun je nog steeds aanmelden en meedoen (bijvoorbeeld als voortraject naar een volgende cursus). Met alle positieve reacties uit de groepen is Lees verder →
Pijnstillers in de sport: niet zonder risico
Sporters gebruiken vaak pijnstillers en ontstekingsremmers in perioden van zware training, bij blessures of voor wedstrijden. Veelvuldig gebruik van deze medicijnen kan een sporter echter meer kwaad dan goed doen Lees verder →
Dehydratie vermindert cognitief functioneren
Als gevolg van dehydratie kan het cognitief functioneren afnemen. Dat geldt met name voor taken die aandacht, planning of coördinatie behoeven. Dit prestatieverlies treedt op bij recreatieve sporters die vanaf Lees verder →