About this course

Om in een vaste groep te trainen is naast motiverend en leerzaam, ook gewoon gezellig. Om deze reden trainen veel hardlopers het hele jaar door en bij voorkeur in hun vaste groep. Voor deze hardlopers zijn er diverse jaarabonnementen.

Het hardlopen is voor de meesten niet alleen maar trainen, maar ook een sociale activiteit. Zo leer je elkaar steeds een beetje beter kennen en kan het bijvoorbeeld extra motiveren om samen naar wedstrijdjes te gaan of te gaan trailen.

Met een jaarabonnement ben je er zeker van dat je elke maand een trainingsschema hebt om op te trainen met een groepstraining en trainingen op eigen gelegenheid. Dit schema wordt aangevuld met extra tips en informatie op de website.

Waarom je voor de 'Loopgroep op zaterdag' kiest? Aan het eind van de week lekker actief het weekend starten met een hardlooptraining. Elke zaterdagochtend vanaf 9.15 uur train je in het Amsterdamse Bos een afwisselend trainingsprogramma. Met de intervaltrainingen als basis, is er een afwisseling met heuveltrainingen, fartlek (vaartspel),running bootcamp en 'off-road'-trainingen. Alles voor een goede looptechnische en fysieke ontwikkeling voor nog geen 7 euro per week.

Mocht het een keertje niet uitkomen, om wat voor reden ook, dan kun je vervangend meetrainen op de maandag. Op deze manier zijn het werk, de studie, een familiebezoek of een verjaardag geen spelbreker om toch regelmatig te kunnen trainen.

Wat krijg je bij de 'Loopgroep op zaterdag':
groepstraining: één keer per week
wanneer: zaterdag 9.15 uur - verzamelen 'De Boshalte'
abonnement: 360 euro per jaar
maandelijks: een trainingsschema
extra: naslag informatie op de website