Beschrijving
Om in een vaste groep te trainen is motiverend en leerzaam maar ook gewoon gezellig. Om deze reden trainen onze vaste groep lopers het hele jaar door. Deze lopers vormen ‘De Loopgroep’. Het hardlopen is voor de meesten niet alleen maar trainen, maar ook een sociale activiteit. Zo leer je elkaar steeds een beetje beter kennen en kan het bijvoorbeeld extra motiveren om samen naar wedstrijdjes te gaan of te gaan trailen.
Met een jaarabonnement ben je er zeker van dat je elke week met je groep kunt trainen en een trainingsschema hebt voor je trainingen op eigen gelegenheid. Dit schema wordt aangevuld met extra tips en informatie op de website.
Waarom je voor ‘De Loopgroep’ kiest? Elke week actief met een uitdagende hardlooptraining!
De meeste leden van ‘De Loopgroep’ trainen elke zaterdagochtend vanaf 9.30 uur (verzamelen 9.15 uur) in het Amsterdamse Bos met een afwisselend trainingsprogramma. Intervaltrainingen vormen de basis, maar met lange en korte intervallen, heuveltrainingen, fartlek (vaartspel), running bootcamp en ‘off-road’-trainingen is er veel ruimte voor ontwikkeling. Ook op donderdagavond trainen lopers van ‘De Loopgroep’. Trainingen gericht op een goede looptechnische en fysieke ontwikkeling voor nog geen 7 euro per week.
Voor wie meer dan één keer in de week met de groep wil trainen is er ‘De Loopgroep Plus’ voor een nog geen 1,20 euro per week extra. Zowel zaterdagochtend als donderdagavond, of de andere trainingsdagen wanneer er een cursus of clinic wordt gegeven, lekker kunnen meetrainen.
Mocht het een keertje niet uitkomen, om wat voor reden ook, dan kun je vervangend meetrainen bij een andere training op passend niveau. Op deze manier zijn het werk, de studie, een familiebezoek of een verjaardag geen spelbreker om toch regelmatig te kunnen trainen.
Wat krijg je bij ‘De Loopgroep’:
groepstraining: één keer per week voor ‘De Loopgroep’
of meer keer voor ‘De Loopgroep Plus’
periode: 52 weken
trainer: Guido
wanneer: zaterdagochtend 9:30 uur of donderdagavond 19:15 uur
verzamelen: zaterdag 9:15 uur bij De Boshalte, donderdag 19:00 uur bij de kluisjes bij de Bosbaan (naast Grand Café De Bosbaan)
tijdsduur: ongeveer 75 tot 90 minuten
Jaarabonnement:
– ‘De Loopgroep’ 360 euro
– ‘De Loopgroep Plus’ 425 euro totaal (toeslag 65 euro)
extra: trainingsschema, naslag informatie op de website